Minceur vrai ou faux ?

 
Les produits allégés ou light font maigrir ?
Pour maigrir, je dois manger moins ?
Boire beaucoup d’eau fait maigrir ?
Le champagne ne fait pas grossir ?
Le pain ne fait pas grossir ?
L’huile d’olive est moins calorique que les autres huiles ?
Je brûle les graisses au bout de 30 minutes d’exercice intense ?
Pour maigrir, il faut dire adieu au(x) gras… ?
Il faut manger plus léger le soir ?
Pour perdre du poids il faut miser sur des aliments « brûle-graisse » ?

Minceur : halte aux idées reçues !
Minceur : halte aux idées reçues ! Accueil > Actualités > Dossiers. En matière de minceur, les idées reçues sont nombreuses. Entre produits allégés ou aliments « brûle-graisses », il est diffici…

Voir l’article original sur : www.passeportsante.net

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1 commentaire

  1. Madame Coquille 07/07/2012 à 14:25 Reply

    Qu’est-ce que j’aurais été contente d’apprendre que le champagne ne fait pas grossir:-)

    Qui n’a pas entendu que ce n’est pas le pain qui fait grossir, mais ce qu’on met dessus ? En réalité c’est plutôt quel pain tu manges, le pain fait avec des farines raffinées et tout simplement pauvre en nutriment et fait stocker tout les calories de ce qu’on mange avec. C’est le principe de l’index glycémique.

    De l’huile c’est de l’huile, elles sont tous caloriques. Mais en mangeant IG bas et surtout des huiles de qualités, pas besoin de les ignorer. Par contre il faut choisir les bonnes : huile d’olive, huile de colza (canola), huile de lin, huile de noix…

    Pas l’article le plus intéressant, très ‘light’, mais c’est bon à relire pour nous rafraîchir la mémoire, qui est trop souvent sélective dans le sujet de la minceur.

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