Menu Semaine #1

 

JOUR MIDI SOIR
Mardi M2
Vide Frigo
S2
Poulet Coriandre ou Poisson Coriandre
Mercredi M3
Pâtes de Courgettes à la Sauce Tomate avec Parmesan sans Fromage
S3
Rouleaux de Printemps avec Sauce Cacahuète
Jeudi M4
Poisson Sauce Chien
S4
Repas Légumes à improviser
Vendredi M5
Salade Vietnamienne Fraîcheur
S5
Saumon frais ou Saumon en boite
Samedi M6
Salade d’Amour
S6
Moules avec Sauce Beurre sans Beurre
Dimanche M7
Libre
S7
Découverte
Lundi M1
Pâtes Gourmet
S1
Tartare de Boeuf Thailandais ou Poulet Thaïlandais Basic à la Vapeur

Faire les courses le mardi et vendredi après-midi et le marché pour du frais mercredi et/ou samedi. La liste des courses exclues les « bases » de notre inventaire alimentaire. !!!Pointer vers la liste des bases!!!

Les ingrédients sont prévus pour 1 personne, a adapter si plus.

Course Mardi Après-Midi

Course Marché Mercredi Après-Midi

Course Vendredi Après-Midi

Course Marché Samedi Après-Midi

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