Galette Inspiration Dukan

  J'ai choisi de rendre visible les travaux en cours pour vous permettre de participer. Souvent nous n'avons que des bouts de l'information, mais c'est bout peuvent être précieux et lancer sur des pistes intéressantes, alors n'hésitez pas à commenter les articles en cours. Et surtout, j'ai des idées qui bouillonnent, je voudrais tout faire, mais les journées sont trop courtes. Il n'est pas impossible qu'un article reste dans ce stade très longtemps, mais l'information qu'il contient reste toujours utile et me sert régulièrement.  

Les galettes Dukan.

2 cuil. à soupe de son d’avoine
1 cuil. à soupe de son de blé
2 cuil. à soupe de fromage blanc 0%
1 oeuf

ou

170 g de son d’avoine
75 g de son de blé
370 g de fromage blanc 0%
1/2 cuil. à café de poudre à lever
200 ml de lait

En gros, faut éliminer le fromage blanc, ou au moins de remplacer par celui de chèvre ou brebis. Le lait c’est facile avec celui d’amande et pas d’oeuf dans la deuxième version, très bien. A travailler…

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